zoals je zegt...de baan is iig breder dan 6 m...maar tijden klokken in de training is zo moeilijk... Vaak rijden wij in de training ook een 5 km, dat betekent dus 12,5 ronden, deze rijd ik dan ook in 7.30...maar dat is dus echt een heel groot verschil met een 5 km in de wedstrijd! Maar al met al kan het natuurlijk geen kwaad om te klokken en de rondes te tellen, weet je iig hoever een 5 km is!!!
Zelfs al heb je twee rondes te weinig gereden, dan nog ben je absoluut goed genoeg om aan wedstrijden mee te doen. Probeer het dus. EN je hoeft je nergens voor te veronschuldigen, het is goed dat je je tijd er neer hebt gezet. Het heeft veel mensen heel nieuwsgierig gemaakt. :lol:
Nah, we zien wel wat volgend jaar zal brengen. Ik ben in ieder geval blij met de reacties, hebben een beetje meer houvast gegeven. Bedankt daarvoor dus. Wie weet kan ik het ongelijk van Reitse aantonen, maar ik denk dat het in een wedstrijdsituatie wel even wat anders is in verband met spanning en starten (kost denk ik gruwelijk veel energie).
vandaag eerste wedstrijd van het seizoen, in Eindhoven. gisteren 2 uur keihard getraind in Breda, dus ik was absoluut niet fris. Wel 2 PR's gereden, maar niet echt tevreden: 500m 49.16 1500m 2.36.9
Vanavond op Kardinge m'n 100-meter PR in twee stappen verbeterd van 12.56 naar 12.26 , 300m pr van 30nogwat naar 29.52. 1000m PR kon ik na 4 afstanden nog wel evenaren... Gaat wel lekker zo
mooi, onder de 30 sec op de 300m! ik moet duidelijk wat aan mijn uithouding werken, want met een tijd onder de 50s op de 500m zou ik onder de 2.30 moeten komen op de 1500, maar daar zit ik dus nog 7 seconden van! Ik was trouwens na 700m al vrij kapot...
Dat ligt ook aan hoe je benen aanvoelen enzo; ik heb hetzelfde op de 1000. Gezien mijn 500 m tijd zou ik daar ook minstens 4 seconden van af moeten hebben, maar omdat ik slechts 10 min rust had tussen de 500 en de 1000, had ik nog vrij vermoeide benen. Jammer dat ik de ronde tijden niet heb,want het schijnt dat ik in de laatste ronde nog een versnelling had en daar reed ik sneller dan in de ronde ervoor... nou ja relatief gezien he want echt snel ga ik niet
Lief mailtje sturen aan de wedstrijdorganisatie, die kunnen, bij electronische tijd, je tussentijden wel achterhalen
ik ga zondag weer eens een 3km rijden.. is alweer enige jaren geleden dus heb er weer zin in! de 2 wedstrijden die ik al heb gereden gingen ondanks een griepje nog wel aardig ook.. de laatste 1500m alleen wat te langzaam gestart zodat me laatste ronde sneller was dan me een na laatste ronde en das wel een keer leuk.. ik was dit keer niet moe en die 1500m ene week eerder daarvan was ik kapot maar was nu wel 2 seconden sneller.. dus mss maar wat meer gaan experimenteren met rustiger starten en minder verval!
Laat de tijdwaarneming het begeven hebben tijdens de wedstrijd en ik juist handgeklokt zijn door drie klokkers... die helaas geen ronde tijden konden klokken. Dat het drie klokkers waren,was wel weer betrouwbaarder
nog iemand die deze avond in eindhoven rijdt? ik wil absoluut onder de 49 sec rijden, maar de 2 zware nachtjes stappen (donderdag, vrijdag iets minder) zullen me op de 1500m wel weer parten spelen
jihaaaaaa! technisch ging het stroef, maar ik had wel veel macht in de benen, met als resultaat 2 vette PR's 47.38 op de 500m (ofte bijna 2sec van mijn PR) 2.31.3 op de 1500m (of 5.5sec van mijn PR :shock: ), en dat met een verval van 3 sec tussen voorlaatste en laatste rondje dik tevreden dus
Mooie tijden! maar toch is het opvallend dat je zo hard op de 500 gaat maar het niet op de 1500 voor elkaar krijgt... rassprinter
ik zat na 700m al stikkapot. Mijn spierkracht is min of meer ok, maar mijn conditie trekt echt op niets. En dat betaal je cash op de 1500m. Ben nog aan het wachten op mijn rondetijden, maar het verval is echt wel onaanvaardbaar
Mwah, onaanvaardbaar... Kijk als je echte sprinter bent dan brand je gewoon helemaal op op een langere afstand. Kijk naar Shimizu, die knalt als een idioot de eerste volle ronde van een 1000 in en staat in de tweede ronde bijna stil (relatief dan). Je kan je dan helemaal het leplazerus trainen op lange afstanden maar als het niet in je lichaamsbouw zit is het ook lastig om het er goed uit te krijgen.
mijn PR van 11 minuten op de 5km toont nochtans duidelijk aan dat ik een echte stayer ben :lol: :lol: :lol:
leplazerus Reitse, ik heb jouw berichtje heel vluchtig gelezen; bij dit woord bleef ik steken. Als ik er lang naar blijf kijken lees ik nog steeds : lep la zeee rus
