schaatshouding verbeteren

Discussie in 'Techniek & training' gestart door doddeltje, 25 jan 2006.

Pagina 3 van 3
  1. GlobeskaterIJshaas

    GlobeskaterIJshaas Active Member

    ik heb ook gemerkt dat ik op foto's niet diep genoeg zit.. nu probeer ik dus achter een kleiner iemand te gaan schaatsen om zo dieper te gaan zitten!
    GlobeskaterIJshaas, 27 okt 2006
    #41
  2. goldenpower

    goldenpower New Member

    Schaatsfan86
    4e plaats
    Geregistreerd op: 25-3-2005
    Berichten: 374
    Woonplaats: Amsterdam/ Friesland
    Bedoel je dat je kniehoeken te groot zijn? Wat ik altijd doe is buikspieren aanspannen, dan kantel je je heupen en komt je gewicht achterop. Zo is het makkelijker om diep te zitten. Tenen, knieen en schouders op één lijn proberen te houden.

    houd jij je buikspieren maar eens 10 ronden gespannen.

    je kunt iets dieper zitten door holle buik te maken.

    ik kan zelf ook niet dieper zitten dat komt door het gedeelte bij mijn enkels die hoek tussen mijn voeten en scheenbenen. gewoon niet zo ver wil en dan kun je nog zoveel minuten in de schaatshouding zitten het gaat echt niet lukken.

    OPLOSSING PLASTISCHE CHIRURGIE :D
    goldenpower, 10 mrt 2007
    #42
  3. Reitse

    Reitse Active Member Medewerker

    Goldenpower: hoe maak jij een holle buik zonder je buikspieren aan te spannen????
    Reitse, 10 mrt 2007
    #43
  4. allard

    allard Active Member

    Lengiheidsoefeningen willen ook wel eens helpen. Is nog goedkoper ook....
    allard, 10 mrt 2007
    #44
  5. stayerwouter

    stayerwouter New Member

    Of met marja vis (die je ondertussen niet meer bij kan houden) :wink:
    stayerwouter, 10 mrt 2007
    #45
Pagina 3 van 3

Deel Deze Pagina