Nogevendit zei:Kan iemand mij in een notedop vertellen wat een schaatser in een gemiddelde trainingsweek doet ?
Dit is natuurlijk ontzettend verschillend. In bepaalde perioden wordt veel duur gedaan op lage hartslag een andere week wordt er veel interval getraind dus denk ik erg lastig om te zeggen. Maar er wordt sowieso geschaatst, gefietst en krachttraining (of stabiliteit) gedaan