Ik ben een behoorlijke beginner - ben pas vorig jaar begonnen met lessen.
Dit jaar schaats ik op andere schaatsen (zie: http://www.schaatsforum.nl/index.php?threads/wat-voor-viking-schoenen-zijn-dit.8824/#post-204738). Dat voelde in het begin een beetje stram.
Deze kerstvakantie heb ik geen les en schaats ik dus een beetje voor mezelf. De afgelopen keren had ik veel pijn achter mijn schenen - het voelt een beetje als shin splints / loge syndroom maar de pijn trekt gauw weer weg na het schaatsen, en ik roei / hardloop zonder noemenswaardige problemen, dus ik hoop stiekem dat het komt doordat ik niet genoeg naar achteren leun waardoor ik de spieren van mijn onderbeen gewoon belast.
Nu heb ik een keer een invalles gehad van een instructeur die me vertelde dat je na je afzet je voet aan die kant iets voor de voet moet plaatsen waar op dat moment je gewicht op steunt. Er ging een wereld voor me open... Ik kijk veel naar de snelle schaatsers op de binnenbaan en warempel: ze plaatsen allemaal hun bijhaalvoet voor de andere voet.
Vanavond heb ik geprobeerd om dat eens heel overdreven (naar mijn gevoel) te doen, zo maar om eens wat te proberen. En wat gebeurt er? Mijn scheenbeenpijn verdwijnt. Een paar dagen geleden moest ik na elke 1 of 2 rondjes pauzeren, rekken, rusten, en dan weer verder. Vandaag lukte het me om als de schenen vol leken te lopen, door mijn bijhaalvoet overdreven ver naar voren te plaatsen, om de pijn als het ware weg te schaatsen. Alsof er engeltjes jubelden!
Maar nu dus de vraag: leer ik mezelf nu iets 'verkeerd' aan of hoort het eigenlijk gewoon zo? Voor mijn gevoel dwingt het naar voren plaatsen van mijn voet me om meer naar achteren te leunen. Mijn twijfel is vooral gevoed doordat ik zo veel minder makkelijk mijn bijhaalvoet op naar mijn billen kan kantelen als ik 'em van het ijs haal. Soms doen we van die oefeningen waarbij je na de afzet je afzet-voet wat naar achteren klapt voordat je hem weer bijhaalt. Dat lijkt lastiger nu de bijhaal eigenlijk langer duurt, want de schaats moet nu voorbij de andere voet (in lengterichting). Misschien gaat dat beter als ik dieper zit, maar dat weet ik niet zeker.
kortgezegd: is het dom voor beginners om de bijhaalvoet vóór de glijvoet te plaatsen?
Enneh, ik heb nu les op de Jaap Edenbaan bij de Schaatsschool - zijn er ook verenigingen die les geven aan beginners? Ik krijg de indruk dat HCA / Hogerop vooral gericht zijn op mensen die al heel goed kunnen schaatsen, maar ik weet niet of die indruk juist is.
Dit jaar schaats ik op andere schaatsen (zie: http://www.schaatsforum.nl/index.php?threads/wat-voor-viking-schoenen-zijn-dit.8824/#post-204738). Dat voelde in het begin een beetje stram.
Deze kerstvakantie heb ik geen les en schaats ik dus een beetje voor mezelf. De afgelopen keren had ik veel pijn achter mijn schenen - het voelt een beetje als shin splints / loge syndroom maar de pijn trekt gauw weer weg na het schaatsen, en ik roei / hardloop zonder noemenswaardige problemen, dus ik hoop stiekem dat het komt doordat ik niet genoeg naar achteren leun waardoor ik de spieren van mijn onderbeen gewoon belast.
Nu heb ik een keer een invalles gehad van een instructeur die me vertelde dat je na je afzet je voet aan die kant iets voor de voet moet plaatsen waar op dat moment je gewicht op steunt. Er ging een wereld voor me open... Ik kijk veel naar de snelle schaatsers op de binnenbaan en warempel: ze plaatsen allemaal hun bijhaalvoet voor de andere voet.
Vanavond heb ik geprobeerd om dat eens heel overdreven (naar mijn gevoel) te doen, zo maar om eens wat te proberen. En wat gebeurt er? Mijn scheenbeenpijn verdwijnt. Een paar dagen geleden moest ik na elke 1 of 2 rondjes pauzeren, rekken, rusten, en dan weer verder. Vandaag lukte het me om als de schenen vol leken te lopen, door mijn bijhaalvoet overdreven ver naar voren te plaatsen, om de pijn als het ware weg te schaatsen. Alsof er engeltjes jubelden!
Maar nu dus de vraag: leer ik mezelf nu iets 'verkeerd' aan of hoort het eigenlijk gewoon zo? Voor mijn gevoel dwingt het naar voren plaatsen van mijn voet me om meer naar achteren te leunen. Mijn twijfel is vooral gevoed doordat ik zo veel minder makkelijk mijn bijhaalvoet op naar mijn billen kan kantelen als ik 'em van het ijs haal. Soms doen we van die oefeningen waarbij je na de afzet je afzet-voet wat naar achteren klapt voordat je hem weer bijhaalt. Dat lijkt lastiger nu de bijhaal eigenlijk langer duurt, want de schaats moet nu voorbij de andere voet (in lengterichting). Misschien gaat dat beter als ik dieper zit, maar dat weet ik niet zeker.
kortgezegd: is het dom voor beginners om de bijhaalvoet vóór de glijvoet te plaatsen?
Enneh, ik heb nu les op de Jaap Edenbaan bij de Schaatsschool - zijn er ook verenigingen die les geven aan beginners? Ik krijg de indruk dat HCA / Hogerop vooral gericht zijn op mensen die al heel goed kunnen schaatsen, maar ik weet niet of die indruk juist is.