Hallo allemaal, Heeft er iemand voor mij een schema met rondetijden/tussentijden voor de 1500 en/of 1000 meter?? Ik heb er wel 1tje gevonden al maar ik weet niet of er verschillende schema's zijn. Ik heb laatst een wedstrijd gereden met zo'n schema en dat vond ik wel erg handig . Joost
Persoonlijke mening, een 1000 of 1500 kan je niet echt op schema rijden. Je moet gewoon voluit gaan en zien waar je uitkomt...
Je kunt het wel gebruiken als trainer. Als je pupil dan rijd weet je ongeveer hoe hard hij gaat, met een normaal verval van rond de 1/1.5 seconde per rondje. Verder heb ik zulke schema's ooit gezien op de site van Nijmegen, maar dit was voor een 333 meter baan . Je kunt ze natuurlijk ook zelf maken. 1500: 25 28 29 30 | 1.52 25.5 29 30 31 | 1.55.5 26 30 31 32 | 1.59 26.5 31 32 33 | 2.02.5 Als je dan ook doorkomst tijden opschrijft is het wat handelbaarder
Een beetje trainer kent z'n pupil wel qua verval en kan ook goed genoeg hoofdrekenen om zelf eindtijden te berekenen. Maar welk nut het heeft op zo'n afstandje....
Ik heb wel schema's voor de 1000, 1500, 3km en 5km, tot respectievelijk 1.42, 2.14, 4.27 en 8,05. Ik heb ze ergens van internet gehaald, ik weet niet meer waar. Maar ze liepen verder door want 2,14 en 4,27 zijn best snelle tijden zeker voor puppilen of dames. Ik heb ze in een worddocument staan. Als je dat document wilt kan je je mail geven in een privebericht dan zal ik het naar mailen. Je kunt ook zelf even zoeken op het internet, schema's zijn niet erg moeilijk te vinden volgens mij en dan heb je ook schema's die wat verder doorlopen. Ik heb deze namelijk zelf ingekort anders werd het zo'n groot bestand.
Kom op nou, als je langzamer rijd dan die tijden. Kun je beter met andere dingen bezig zijn dan schema's..
Nou, ik denk dat sgaatsgek bedoelt dat je als je langzamer dan die tijden rijdt, je toch niet echt met schema's moet bezig houden of op een niveau zit waarop die schema's van belang zijn Maar d'r zijn genoeg mensen die de genoemde tijden niet halen!
Ik ben het hier totaal NIET mee eens. En dan bedoel ik niet niet met Tjark, maar niet met Sgaatsgek. Als je die tijden dus niet kan halen ben je dus niet goed genoeg om met een schema te rijden?? 2.14 is voor een dame echt snel op de 1500m hoor, daarboven kan je best met een schema rijden. En om 4.27 op een 3km te rijden moet je het niveau hebben om aan het NK mee te mogen doen. Als iemand een schema wil, dan moet hij/zij dat toch helemaal zelf weten? Oftewel: klinkklare onzin dit.
Tjark, dan kan je de discussie wel starten wanneer schema's wél van belang zijn. Immers, op topniveau knallen ze zo hard door dat ze eigenlijk voluit rijden. Schema heeft dan weinig zin want inhouden = tijdsverlies. Wij prutsers (om het maar even lekker neer te zetten) hebben niks aan schema's omdat ons verval te onregelmatig / onvoorspelbaar is. Daarbij leiden schema's alleen maar af. Je gaat nadenken over je tijd terwijl je, als schaatser op welk niveau dan ook, moet nadenken over je techniek. Je tijd is de uitkomst van wat je voor die tijd allemaal uitspookt. Ben je goed geconcentreerd bezig met de taak die je uit moet voeren dan komt er een voor dat moment maximale prestatie uit.
heheh, _ik_ heb ook niks over schema's gezegd, 't was alleen het idee dat sgaatsgek verwoordde zeg maar... In mijn ogen hebben schema's alleen zin als je (goed) onder je pr rijdt: je krijgt een mentale boost als je hoort dat een bepaalde tijd haalbaar is en voor een coach is een schema dan handig om te kijken. Aan de andere kant heb je als coach niet altijd een schema nodig omdat pas (op ons niveau) 2 ronden voor de finish pas een beetje duidelijk is waar je naar toe gaat, en een beetje coach kan heus wel dan 1 of 2 rondetijden optellen bij je doorkomsttijd Niks is zo erg om te horen dat je bv 5 seconden boven je verwachtte tijd zit ofzo
hier ben ik het helemaal mee eens, als ik de schema's van bepaalde tijden beetje weet en dan blijkt dat ik onder of op mijn PR zit, kan net de kennis van het schema ervoor zorgen dat je toch dat PR haalt en dan maakt het niet uit of je snel bent of niet vind ik..
