Discussie tijdens training over gewichtsverdeling

Dan ligt het bij jullie dus niet aan de gewichtsplaatsing, maar aan jullie reactietijd...weet je waar je aan moet werken he

waar ik aan moet werken weet k wel :wink: :arrow:
mijn reactie snelheid, felheid, en overgang bij t van lopen naar schaatsen gaan

dit noemen ze: 'leren starten' :lol:

dat moet ik dus ook leren

ben al 8 jaar aan t lere starten, en t lukt nog niet :roll:

Als je al je gewicht op je achterste been zet dan duw je jezelf omhoog. Je moet er tussen hangen. Bij sommige zie je zelfs dat ze de druk op het voorste been zetten en dan eerst het achterste been naar voren zetten en dan vol afzetten met het been waarop de meeste druk staat. Het belangrijkste is dat je naar voren gaat en niet omhoog!

truukje die ik vorige week kreeg om te leren starten:

beide handen voor je op het ijs leggen (tegen elkaar) en zo starten. Dus handen op het ijs houden en ermee vooruit glijden

't is absoluut geen zicht, maar je blijft wel diep :lol:

en op t droge kunje proberen te starten met elastiek, en iemand die je tegenhoud, is ook wel lekker, om die felheid te oefenen die er bij mij dus nog niet is :roll:

Maar je houding is in een elastiek op spanning anders dan wanneer je klaar staat voor een wedstijd! Dus dit kun je zo niet trainen!

je houding niet, maar wel de felheid die je nodig hebt bij een start

maar die felheid, daar heb je niets aan als je die niet op het ijs krijgt. Dus eerst correcte stapjes maken op het ijs, dan pas meer kracht (felheid) erin krijgen

En als je niet goed staat heb je geen goede eerste passen!

maarj e hebt het uiteindelijk wel nodig

Ja maar je koopt ook geen Ferrari als je geen rijbewijs hebt!

Je hebt zoveel verschillende houdingen je moet gewoon de houding vinden waarbij je jezelf het lekkerste voelt!!! bv. nijenhuis zit zowat met zijn kont op de grond en poutala die staat bijna recht op :wink:

das dan toch weer anders..als je nou moeite hebt met t eerste stuk van die start.. en minder met de rest dan kun je de rest alvast oefenen (want je blind staren op een stuk werkt niet) en dan proberen in 't stuk daarna toch nog een beetje snelheid te pakken zodat je dat slechte begin weer goed maakt