Discussie tijdens training over gewichtsverdeling

ik denk dat je het gewicht op je achterste been zet, dan bouw je druk op, en kun je snel starten toch.. :? Nou ben ik zelf niet een al te beste starter, dus als iemand tips heeft...

je moet je gewicht niet op 1 been zetten, maar 'tussen je benen in gaan hangen', kijk maar naar Beorn Nijenhuis, aan hem kun je heel goed zien hoe het moet, hij rijdt namelijk naar de start en is dan de hele tijd aan het zoeken naar de juiste verdeling.
als je alleen op je achterste been gaat hangen kom je niet goed weg omdat je heel je gewicht met 1 been uit je kniehoek moet drukken, ga je alleen op je voorste been hangen, dan moet je eerst je gewicht naar achteren bewegen voor je je voorste been op kunt tillen om een stap te zetten (heb je weleens geprobeerd met je volle gewicht op een been te gaan hangen en het dan op te tillen??)
daarom moet je er een beetje tussenin gaan hangen en gewoon een lekkere stevige starthouding aannemen, zodat je zo snel mogelijk weg kan.. en daar gaat het toch om?!

Ach ja de start is een noodzakelijk kwaad. :lol:

Als je veilig weg bent gekomen zonder vals te maken is het vervolgens zorg om de eerste bocht te bereiken. Vanaf daar kan er geschaatst worden.

De uitleg van een echte stayer 8)

stayers zijn watjes :evil:

schaatsen gaat om topsnelheid. Wil je toch een lange afstand afleggen, dan vind je altijd wel een stayer die met zijn snoet in de wind wil rijden :lol:

Dat vind ik dus eigenlijk ook :twisted:

lange afstanden zijn zeker zo zwaar als korte :roll:

ik probeer altijd maar stabiel te staan... en zo snel mogelijk weg te gaan.. want een goede start wil nog niet helemaal lukken... oefen er al zeker 5 jaar op mja..

Dat is nou ook precies mijn zwakke punt, ik blijf het lastig vinden om tijdens de overgang van lopen naar schaatsen door te versnellen en niet even "stil" vallen.

absoluut: je ziet heel vaak mensen oefenen op het starten, maar van zodra ze snelheid hebben, stoppen ze. Dus nog voor ze echt gaan schaatsen.

Da's net het mooie aan een Bos of Wotherspoon: die gaan naadloos over van starten op schaatsen

(Wennemars komt eigenlijk nooit aan schaatsen toe, maar dit geheel terzijde :twisted: )

dat vind ik nou juist weer t minst moeilijke... hoewel k er soms wle op oefen

Wat gebeurt er als je al je gewicht op je achterste been hebt staan en je strekt dat been? Juistem, je gaat omhoog.

Gewicht grotendeels op je voorste been dus, en bij de start je voorste been optillen en je achterste been strekken, dan ga je tenminste vóóruit :shock:

weet je wat het beste is: gewoon niet te veel nadenken, met 2 benen op het ijs gaan staan en alle spieren in je lijf (vooral je buikspieren) aanspannen. Vervolgens ren je zo hard je halen kunt weg en bij de 1000 meter finish (even aannemen dat het hier om de start van een 500 meter gaat), verlaag je je ritme een beetje en ga je steeds meer zijwaards afzetten, om zo over te gaan naar het schaatsen.

Als je dan toch wilt nadenken, denk er dan aan dat je je gewicht niet teveel achterop heb (dan ben je niet meteen weg) ook niet teveel voorop (dan heb je geen druk op je achterste been)

gewicht tussenin dus... :lol:

Ik denk dat ik maar gewoon ga stan en dan zo snel mogelijk weg en niet nadenken.. das t makkelijkst volgens mij

Als Coen hier nou eens wat op te zeggen had, die kan ons wel van dienst zijn denk ik, want hij is toch wel de snelste starter op het forum gok ik zo met 9.98 over 100 meter..!

da's ongeveer mijn reactietijd op het startschot :lol:

Join the club zou k zegge :roll: