Drie weken geleden ben ik met gewoon woon-werk verkeer naar onderuit gegaan met mijn fiets. De beruchte gele klinkertjes rondom de Groninger Vismarkt hebben mij ook te pakken gekregen. Ik ben hard op mijn linkerknie terecht gekomen en het fietsframe kwam weer op m'n knie terecht. Dinsdag is de eerste diagnose gesteld (nadat al het vocht weg was); kruisband gesneuveld. Morgen gaan de onderzoeken verder om te kijken of dat het enige is of dat er nog meer stuk is (heb behoorlijke beperkingen in buigen en strekken). Anyway, ik zat eens een beetje te denken over de belasting van de kruisband bij het schaatsen. Is dat ding nou extreem belangrijk of valt het wel mee. Als ik de schaatsbeweging een beetje voor mezelf doorloop en probeer te redeneren wat die band zou moeten doen dan denk ik dat het er vooral op aankomt in de bochten; bij het doorstrekken zorgen dat het onderbeen niet wegloopt. Bij de droogtraining zijn de schaatssprongen natuurlijk wel aardig heftig volgens mij. Ben wel benieuwd wat jullie denken.
ik denk dat het ook uitmaakt welke kruisband beschadigd is. Maar tip 1: medisch advies via internet? een nono (maar je bent al bij specialisten geweest maak ik op uit je tekst (diagnose))
Deze zomer mijn kruisband ook ingescheurt! rot blesseure was in mei maar is nu pas egt over zorg dat je een brace ergens regeld met masserende werking zodat het vocht sneller weg kan! Verder heel veel ijs erop en als je wilt beginnen met wat trainingen heel rustig heel rustig want als het reageerd heb je zo weer een zwembad in je knie succes ermee!
Ik zoek hier zeker geen medisch advies De heren en dames specialisten in het ziekenhuis mogen hun geld daarvoor waar gaan maken Ik zat me alleen de gevolgen af te vragen voor de schaatsbeweging (controle, stabiliteit etc.) Ik kan me voorstellen dat met een sprint de belasting veel hoger is dan met lange afstanden.
Je voorste kruisband verhinderd het naar voren schieten van je onderbeen. Bij schaatsen is de belasting minimaal.. makkelijkste bewijs... Gretha Smit won haar zilveren 5k medaille met een rotte kruisband die pas bij springen op het podium in het HHH compleet doorging. Over revalidatie: begin ook meteen met arthrose medicatie (lees : glucosamine) grootste probleem na deze blessure is het optreden van arthrose.
En heb je al nieuws? Ik ben zelf nu al drie weken uit de roulatie door een val op het ijs en twee weken enkel met pijn mijn been kunnen bewegen. Dus ben benieuwd wat ze hebbe ngevonden bij jou. Bij mij gaat de verdenking tot nu toe uit naar een te ruime voorste kruisband maar het lijkt ook alsof ik regelmatig door mijn knie zak. Donderdag naar de orthopeed, Ben benieuwd of die wat gaat vinden... Hoop het niet, want dan kan ik vrijdag weer gaan trainen!
Door je knie zakken schijnt een symptoom te zijn van een gesloopte voorste kruisband... Bij mij weten ze het niet, de orthopeed wil eerst een MRI zien. Zit nu aan de ontstekingsremmers om het vocht weg te krijgen en wacht op afspraak voor de MRI, maar zal allemaal wel ff duren vrees ik... Kijk wel heel erg uit met trainen, in dit geval is pijn niet goed! Als je kruisband niet helemaal kapot is maar wel beschadigd moet je ook even goed uitzoeken wat je wel/niet kan... zou zonde zijn om de boel alsnog kapot te trekken...
Ik heb ook nog niet getraind en het is ook zeker een goede twee weken heel dik geweest. Ik ben nu dus aan het afwachten wat er allemaal mogelijk gaat zijn. Ik hoop enkel dat het goed is zodat ik weer kan gaan trainen. Meer kapot maken wil ik sowieso niet dus daarom wacht ik ook met trainen. I kzal dan ook wel MRI moeten :?
Jawel, dokter en fysio geweest... nu dus verder en anders nog naar sportarts... Voorlopig nog niet klaar :?
Ik zit nog in de rust... Want ik kan nog steeds niet helemaal pijnloos buigen. Kracht en dergelijke zijn al wel een eind terug. Dus vandaar dat ik nog niet veel heb gedaan en ook nog niet verwacht zeer binnenkort fanatiek bezig te zijn. Heb jij al wel herstel oefeningen?
DIe heb ik wel gehad maar mee gestopt. Ik kan niet volledig strekken en nauwelijks buigen (haal eigenlijk de 90 graden niet eens). Eerst uitzoeken wat er klem zit en dan verder kijken...
Bij mij is hetgeen klem zat anderhalve week geleden los geschoten. Sindsdien gaat het een stuk beter maar het zit nog steeds niet goed. Snap ook niet dat je al oefeningen deed terwijl het nog pijnlijk was. Ik was al lang blij dat ik ergens kon komen. Nu gaat het al een stuk beter maar nog steeds niet helemaal pijn vrij. Ik duim voor een goede afloop en spoedig herstel voor ons beiden.
Oh damn, die klinkertjes! Vandaag sneeuwde het en ik had haast toen ik naar college moest.. Ik lag ook bijna. Ik hoop dat je goed herstelt!
Ik ben al wat vrolijker. Na vier weken ben ik vandaag bij de ortopeed geweest en die denkt dat het mijn meniscus is. Nu wachten op de MRI welke nog vier tot zes weken gaat duren op dit moment. Maar ik mag in ieder geval weer langzaam aan wat gaan doen! Ik ben super blij!!!!!!
Da's mooi man!! Maarreh, zo lang wachten op een MRI?? da's wel heel lang.. (ik lag er binnen 3 werkdagen onder..)
Ja i kwete ook niet. Het is nog even afwachten of het ook echt zo lang gaat duren. Maar misschien dat ze hier wat minder mogelijkheden hebben of weet ik niet wat. Ik vind het ook lang....
Ga ik ook doen zodra ik een brief heb gehad met de afspraak er in. Als ik die niet heb kan ik er ook niets over zeggen. Gisteravond nog een brace gekocht, een lichte om net wat extra stevighedi te hebben en dan vanavond kijken hoe het gaat. Zal wel tegen vallen na 4 weken niets gedaan te hebben. In ieder geval rustig aan doen.
