wedstrijden

C

casselt

New Member
ik heb 3 weken geleden voor het eerst een wedstrijd op een 400m baan gehad
tijd 500m: 58.10

ik heb vandaag voor de 2e keer een 500m gehad (2x500m)
nu had ik: 55.94 - opening: 15.23
56.45 - opening: 13.99

er zit dus zeker vooruitgang in

maar ik merk dat ik nog niet goed start hebben jullie daar nog tips voor?
 
Starten moet je zelf gewoon uit gaan proberen. Je ziet heel veel profs starten met 1 schaatspunt naar voor toe wijzend en 1 naar de zijkant. Toch start ik met mijn schaatsen parallel aan elkaar. Dan kom ik nog tot een opening van 10.70 gewoon kijken wat je zelf lekker vind voelen en je daar aan optrekken.
 
casselt zei:
ik heb vandaag voor de 2e keer een 500m gehad (2x500m)
nu had ik: 55.94 - opening: 15.23
56.45 - opening: 13.99
Klik om te vergroten...

Dus met die opening van 13.99 en dat rondje 40,71 van je eerste 500 had je al 54,70 kunnen rijden ;)

Leuk dat er progressie in zit :)
 
Nee hoor, nog sneller:
55.94/15.23 = 3.67
3.67 * 13,99 = 51.39 :)

De ratio's van de WR's zijn:
mannen 34,03/9,59 = 3.55
vrouwen 37.02/10.13 = 3.65
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top