hallo schaatsvrienden, ik ga in januari voor de eerste keer naar de weissensee om daar de alternatieve elfstedentocht te rijden van 200km.dat is op zich geen probleem,maar wie kan mij adviseren qua kleding zodat ik me niet te dik of te dun ga aankleden,en verder zijn natuurlijk alle bruikbare tips van harte welkom! ik hoor graag van jullie
Gewoon het een en ander uit proberen tijden je trainingsrondjes de dagen ervoor. Probeer in lagen op te bouwen zodat je iets uit kan doen als het warmer wordt. Bij de start kan het -20 zijn terwijl het later op de dag 10/15 graden warmer is.
Aanvulling op Peter: goed ondershirt dat vocht af kan voeren (Craft of Odlo of..) en een jasje met winddichte voorkant. Verder inderdaad lagen.
Een winddichte broek van bv Craft is ook aan te bevelen als het erg koud is. Ik heb bij natuurijs altijd zo'n ding aan. Lekker warm hoor.
Hoi, ik heb 2 jaar geleden voor het eerst meegedaan en de 200 gereden. Als tip kan ik je meegeven om een goede sneeuwbril te gebruiken en doe kniebeschermers om. Door scheuren ben ik een aantal maal gevallen en als dat heeft me een paar mooie blauwe knieen opgeleverd. Succes.
Als test/voorbereiding kun je op vrijdagavond 13 januri op de Scheg in Deventer meedoen aan de toertocht van 100km. Zie voor meer info: http://www.scheg.nl Ieder uur wordt er gedweilt en kun je dus ook kleding wisselen :wink:
Inderdaad zoals dik al zei is een ski-bril zeer aan te raden. Zeker als men 200 km gaat schaatsen en als men lenzen draagt. Want dan bevriezen je ogen veel sneller. De bril wel van begin tot eind ophouden! Dus zeker niet even op je muts zetten, want dan slaat hij gegarandeerd aan. Zonder skibril heb ikzelf al 2x een bevroren oog gehad. En je merkt dit vaak pas na de finish. Om mijn gewrichten te beschermen bij valpartijen. Bevestig ik met tape op mijn thermische onderkleding stukjes mousse (zelf geknipt van zo'n blauw of groen campingmatje) ter hoogte van de knieen, heupen en ellebogen. In de omgestikte rand van mijn muts heb ik voor en achter ook twee stukken zitten. In ieder geval veel succes.
als ik het zo hoor en je doet alles aan wat hier genoemd wordt, dan ga je straks over het ijs als een soort michelin mannetje, adriaantje!! :lol: :wink:
