Ben verleden week begonnen met mijn 1ste schaatsles. Ik fiets veel, squash er ook nog bij en ben redelijk actief. Echter vanaf maandag heb ik last van een stijf gevoel in beide knieën. Voelt als een overbelasting met een dof gevoel. Kan dit door het schaatsen komen. Nieuw soort beweging? Is dit wellicht een bekend fenomeen?
Het komt me niet bekend voor maar ik gok zo in eerste instantie maar even op dat je knieën de belasting nog niet gewend zijn..
Inderdaad. Ik heb toen ik nog klein was vroeger (12 jaar was ik toen) heel erg veel last van m'n knieën gehad door de groei. Ik mocht toen niet m'n bovenbenen veel belasten en ook niet springen en al die ongein. Het is dus idd dat je knieën moeten wennen, omdat je je bovenbeenspieren best wel belast met schaatsen en die zitten vast met pees aan de knie ofzoiets. Maar wel gek dat je wel veel fietst en daar geen last dan hebt. Wellicht dat je veel met je kuiten fietst, en weinig met je bovenbenen? Dat was bij mij ook beetje éxtra aan m'n knieprobleem toen ik klein was; want ik fietste veel met m'n bovenbenen, en minder met m'n kuiten.
Anders leg ik de vraag maar eens voor aan mijn huisarts als het volgende week nog niet voorbij is. Spierpijn is normaliter toch 2 a 3 dagen later weer weg.
Volgens mij is het niet echt te vergelijken met een spierpijn, het is meer de pees die je voelt. Anders moet je het even 'testen' door halve minuut à minuut in schaatshouding te gaan zitten. Kijken of je het dan beetje voelt 'trekken' of iig voelt aan je knieën. Dan span je namelijk je bovenbeenspieren erg aan, en wrs is dat het gewoon waar je knie aan moet wennen. .
Denk dat we een winnaar hebben, super bedankt. Heb bovenstaand in praktijk gebracht en ik voel nu precies waar de 'pijn' zit. Heb afgelopen jaar bijna 5000km gefiets maar blijkbaar gebruik je lang niet alle spieren in je benen hiermee. Nogmaals Liezl, bedankt. Veronderstel dat het ook langzaam over gaat en op den duur gewend raakt aan de andere manier van belasten.
Jeps, je pees is gewoon even geschrokken van je schaatskoorts ;-). Gewoon niet téveel (over)belasten in 1 keer, maar lekker rustig opbouwen. Maar zolang het stijf is en nog niet heel erg pijn doet, dan valt het wel mee . Misschien verschilt het ook wel per persoon nog, hoe erg je last er van hebt. Ik heb altijd wel beetje stijve knietjes na bovenbeen belasting. Heb er ook last van met paardrijden (ja, dat is dus echt wel een sport!!! ). Naja, succes er mee iig
