Hoi allemaal daar ben ik weer Ik ben vorige week donderdag, gister en vandaag weer flink wezen schaatsen. Ik begin na vandaag een beetje door te krijgen hoe je rust krijgt in een bocht door zo lang mogelijk op je linker been te blijven staan. Nog steeds lukt het niet echt om meerdere keren achter elkaar over te stappen. Nog steeds iedere keer met tussenstap dus.. Gelukkig nog iedere keer wel weer een beetje progressie dus het blijft leuk Gister en vandaag in totaal 3 keer gevallen. Bij de eerste stap van een bocht in gaan moet je je linker voet goed dichtbij de rechter zetten toch? Maar hoe gaat het eigenlijk verder dan? Hoe zorg je dat je uitkomt voor de volgende overstap? Ook werd mij verteld dat ik teveel naar binnen sta met mijn voeten. Zodra ik dan meer naar buiten kantel, hebben mijn ijzers geen grip meer! (als ik nog meer kantel wel weer) Dat heb ik ook proberen te oefenen vandaag alleen dat gaat nog niet helemaal, of eigenlijk helemaal niet. Volgens mijn instructeur moet ik meer mijn onderbenen naar voren zetten om zo mijn enkels op slot te zetten. Mijn schaatsen staan ook al vrijwel helemaal naar binnen dus dat moet goed zijn... Heeft iemand nog sugesties voor mij? Grtz, Jordi
Zet je je linkerbeen wel schuin in aan het begin van de overstap? Op de buitenkant dus? Omdat je schrijft dat je teveel naar binnen staat vroeg ik me dit af, het is namelijk essentieel voor het overstappen om op de buitenkant van je linkerschaats te rijden.
Ja dat wel, ik hel wel reelijk over denk ik. Maar het is meer in z'n algemeenheid dat ik naar binnen sta. Ik merkte gister wel op dat het makkelijker gaat al je meer naar buiten gekantelt bent van tevoren al voordat je de bocht in gaat.
De eerste afzet met links in de bocht (of de laatste afzet met links op het rechte eind) is een soort overgangsslag: die gaat rechtdoor. Je valt dan ahw de bocht in en de eerstvolgende slag met rechts is de eerste overstap. Plaats je ijzers altijd parallel. De ronding zorgt ervoor dat ze de bocht in sturen. Daarom is het zo belangrijk om om het buitenkantje van links te kunnen glijden. Probeer maar uit: glijden je schaatsen op de binnenkant, dan glijden ze naar elkaar toe. Glijden ze op de buitenkant, dan glijden ze van elkaar vandaan. Dus als je op de binnenkant van je ijzers glijdt zal je linkerschaats de bocht uit sturen en je rechterschaats de bocht in sturen. Als je nog niet zo goed kunt of net leert overstappen is het niet zo'n probleem. Op het moment dat je overstapt, klapt je schaats toch om en komt het linkerijzer vanzelf op de buitenkant te staan. Voor een vloeiende bocht is het dan al te laat, maar ik hoop dat je nu een beetje een idee hebt van hoe het werkt met dat buitenkantje.
Volgens mij is het: de laatste slag met rechts op het rechte eind is rechtdoor (en dus niet te veel s-curvend naar buiten), de eerste echte slag in de bocht is met links en dat is een 'normale' slag met links zoals alle linker-slagen zouden moeten zijn in de bocht.
klopt tjark. hiermee bouw je meteen veel druk op zodat de eerste bochtafzet met rechts je meteen links de bocht in duwt. en daarna je linkerbeen recht ONDER je plaatsen zodat je de linkerschaats op de buitenkant neerzet. schouder, heup en knie altijd in een recht lijn, ook in de bocht.
Het is dan wel een probleem dat je niet op de buitenkant van je linkerschaats staat. Je overstap met rechts maak je dan te ver naar binnen, waardoor je niet goed uitkomt met je lichaamsgewicht en je de volgende overstap niet kunt maken. En als je dat wel kunt, zit je na twee overstappen op het rubber aan de binnenzijde van de baan omdat je te ver naar binnen stapt. Op de buitenkant van links staan is dus wel (onder andere) essentieel voor een goede bocht.
Wellicht een kwestie van interpretatie Ga ik ff uitproberen. Heb ik meteen weer een goed excuus voor het derde ritje naar de ijsbaan van vandaag. :twisted:
Ben nog even lekker gaan rijden en heb het volgende ervaren: mijn laatste normale slag met rechts was moeilijk te voelen maar ik heb het idee dat die weliswaar iets meer naar voren gericht is, maar niet rechtdoor gaat. Wel ervaar ik minder s-curve naar buiten. Ik plaats mijn daaropvolgende eerste slag met links vervolgens rechtdoor en blijf daarbij op de buitenkant rijden. Zo bouw ik druk op voor de eerste overstap met rechts.
Grappig dat er niet 1 opvatting is over techniek maar meerdere. Maakt de sport weer extra interessant! Wat ik zie is vaak dat de ijzers zelf een soort van naar de buiten boarding gericht is en dat de bocht gemaakt wordt door het overstappen. Klopt dat? Kan iemand mij uitleggen wat dat 'S' curven is?! Ben ik wel benieuwd naar....
Die bocht wordt niet gemaakt door het overstappen, je ijzer is rond en als je op de linkerbuitenkant staat zal je als het goed is automatisch een bocht maken, dat kan ook zonder overstappen..
S-curve staat ook wel elders op de site beschreven, maar simpel gezegd: je zet in op de buitenkant van je schaats, dan stuur je naar buiten, de onderkant van de S. Je glijdt kort rechtdoor en daarna zet je af met de binnenkant van je schaats waarbij je schaats ook weer naar binnen stuurt, de bovenkant van de S.
Ok ja, nu is het duidelijk.. Dit geldt alleen voor het rechte stuk niet? Toevallig hebben we dit gister geoefend! Wederom sta ik nog te veel naar binnen met mijn schaatsen. Ik moet meer mijn knieën vooruit steken om mijn enkels te locken. 't valt niet mee allemaal! Grtz, Jordi
