Hallo Ik zit al een tijdje bij het schaatsen en alles gaat gewoon redelijk Alleen er is 1 probleempje Mijn trainer zegt dat ik mijn klapschaats niet goed gebruik. Hij zegt dat je je schaats naar binnen toe moet draaien en dat je dan de schaats goed gebruik maar telkens als ik dit probeer dan heb ik het idee dat als ik hem naar binnen trek dat ik dan rem. Heeft iemand hier een goede oefening of iets dergelijks voor ?
Bedoel je bij de afzet? Ik denk dat het belangrijk is om bij het afzetten de druk goed achterop te houden, en dat voelt een beetje als naar binnen draaien, maar eigenlijk kan je ook wel zeggen dat je je hiel iets naar buiten drukt. Als je teveel voorop je schaats zit, klapt ie wel ver open, maar heb je geen profijt van de afzet omdat je naar achteren afzet in plaats van opzij. Ik hoop dat je dit bedoelt? Of meer het terugsturen voor de afzet? Daar loopt ook een topic over, over de S-curve. Dus: achterop je schaatsen zitten. De doe je door goed diep te zitten en je bekken te kantelen, mede door je buikspieren wat aan te spannen.
Als het -zoals Schaatsfan al suggereert- om het insturen gaat: dat is niet specifiek iets voor de klapschaats hoor. Bij een uitleg zoals jij hem nu voorstelt, kan ik me voostellen dat je er niets mee kunt. Ik heb eerlijk gezegd geen flauw idee wat jouw trainer hiermee bedoelt, maar ik kan je het onderstaande meegeven. Bij vaste schaatsen zitten je enkels gefixeerd aan je onderstel. Je zet dus af met je hakken. Bij de klapschaats kun je nét dat tikje extra geven bij de afzet, doordat je je enkel na kunt strekken. Dus het laatste stukje verloopt iets effectiever (tenzij je je afzet naar achteren laat weglopen; dat lijkt meer op voeten vegen of langlaufen). Vergelijk het met springen. Als je omhoog springt en daarbij je enkel niet kunt nastrekken kom je niet zo hoog. Als je daarentegen omhoog springt en met de bal van je voet af kunt zetten (enkelstrekking) kom je een stuk hoger. Ga je behalve omhoog nu ook heen en weer springen van het ene been op het andere (vgl. schaatssprongen) zou je het moeilijk krijgen wanneer je uitsluitend met je hak mag/kunt afzetten. Misschien bedoelt je trainer zoiets, maar ik snap niet waarom dan over "naar binnen toe draaien" wordt gesproken. Zie verder de opmerkingen van Schaatsfan over het achterop zitten. Erg benieuwd wat je trainer bedoelt. Vraag het hem eens...
