Corne
New Member
Hoi allemaal,
even een vraag over een blessure waar ik nu al een maandje mee loop...(en schaats) Ik heb sinds afgelopen voorjaar goed aan mijn conditie gewerkt, heb zelfs 10k wedstrijden gelopen (waaronder de Tilburg Ten Miles 10k en de WinterTijdChalenge).
Ik heb hier in rustige opbouw gehad, goed op het terrein gelet waar ik liep, enfin, geen probleem. Nu het schaatsen weer is begonnen echter ik last van een spier aan de binnenkant van mijn rechterscheenbeen. Een collega attendeerde mij op de hardloopblessure "shin splints" - remedie: RUST HOUDEN!!! Ik dus: "Nee, joh, dat is het niet!" maar goed, google is my friend en wat blijkt: het lijkt er dus verdacht veel op.
Mijn vraag is nu: hebben jullie hier ook wel eens te maken gehad (zeker met de combinatie hardlopen + schaatsen), en.... kan/mag ik hier wel mee schaatsen?
Ik heb nog niet de huisarts of fysio geraadpleegt.... Toch maar doen???
Over shin splints: http://www.runinfo.nl/shinsplints.htm
Nou, graag hoor ik jullie bevindingen!
groetjes,
Corné
even een vraag over een blessure waar ik nu al een maandje mee loop...(en schaats) Ik heb sinds afgelopen voorjaar goed aan mijn conditie gewerkt, heb zelfs 10k wedstrijden gelopen (waaronder de Tilburg Ten Miles 10k en de WinterTijdChalenge).
Ik heb hier in rustige opbouw gehad, goed op het terrein gelet waar ik liep, enfin, geen probleem. Nu het schaatsen weer is begonnen echter ik last van een spier aan de binnenkant van mijn rechterscheenbeen. Een collega attendeerde mij op de hardloopblessure "shin splints" - remedie: RUST HOUDEN!!! Ik dus: "Nee, joh, dat is het niet!" maar goed, google is my friend en wat blijkt: het lijkt er dus verdacht veel op.


Mijn vraag is nu: hebben jullie hier ook wel eens te maken gehad (zeker met de combinatie hardlopen + schaatsen), en.... kan/mag ik hier wel mee schaatsen?
Ik heb nog niet de huisarts of fysio geraadpleegt.... Toch maar doen???
Over shin splints: http://www.runinfo.nl/shinsplints.htm
Nou, graag hoor ik jullie bevindingen!
groetjes,
Corné