En hebben we zelf nog wat gedaan vandaag?

Soms moet je weggaan om thuis te komen.

@HaagscheBluf we zijn blij dat je weer thuis bent!
 
Wat mooi omschreven! En fijn dat je weer beter in je vel zit en heel wat ervaringen rijker bent:)
 
ZeeKoei zei:
en iedereen de tacx op of aan het sworkit'en, of mogen jullie nog volop sporten in NL?

In principe mogen wij hier buiten enkel nog wandelen, joggen en fietsen, maar veel gedoe over hoe lang zo'n tochtje mag zijn.
Klik om te vergroten...
volop? nee, dat niet. We mogen nog wel sporten buiten. Wel in je eentje. En zowel de KNWU (wielerunie) als de NTFU (toerfietsunie) als de AtletiekUnie adviseren om trainingen niet te lang en niet te intensief te maken.

Ik zit als docent momenteel mijn lessen te geven van achter een laptopje. Dan zit je de hele dag stil, in tegenstelling tot normaal (ik zit zelden op mn stoel tijdens een les). Dus ik ga 3x in de week een rondje hardlopen en 3x in de week een rondje fietsen. In mijn eentje uiteraard. Soms ook letterlijk van de stoep af (hardlopend) door de berm of over de weg om minstens 1,5 meter afstand tot andere mensen te houden. En dit kan alleen zolang ik fit ben, want bij milde klachten blijf ik netjes binnen.

Rondje fietsen is wel korter dan wat ik normaal zou doen. Ik ben weer thuis op moment dat ik anders pauze zou nemen (horeca is toch niet open). Prima lengte voor nu.
Rondje hardlopen heb ik niet in lengte aangepast, maar intensieve interval-training doe ik momenteel niet.
 
Geen tennis, geen conditietraining, geen werk dus ook geen woon-werkfietsen.

Wel bijna elke dag meedoen met Nederland in Beweging, 5-10 minuten slaommend fietsen (vanwege wandelaars, skeeleraars en hardlopers) voor frisse neus naar volkstuin. Paar uurtjes aan het werk op de volkstuin om deze onkruid vrij/zaai-poot-plantklaar te maken. En wat meer lezen (nieuws, boek).
 
Dagelijks even naar buiten, even wandelen in het bos of rondje hardlopen. Verder paar keer per week op de tacx en wat dumbbell sleuren (maar nu even niet vanwege rugklachten).

hier (Massachusetts) mogen we nog ‘gewoon’ in ons eentje buiten sporten, gelukkig.
 
Ja, gewerkt. Deze week maar 3 dagen, hectische dagen.
Rond Pasen een weekje vrij gepland, maar moet nog verzinnen wat ik dan ga doen...
Hopelijk mooi weer dan kan ik een rondje gaan fietsen.
Met het pontje naar de overkant gaat voorlopig niet :(
 
Elina zei:
Ja, gewerkt. Deze week maar 3 dagen, hectische dagen.
Rond Pasen een weekje vrij gepland, maar moet nog verzinnen wat ik dan ga doen...
Hopelijk mooi weer dan kan ik een rondje gaan fietsen.
Met het pontje naar de overkant gaat voorlopig niet :(
Klik om te vergroten...
Dan maar even hiernaar luisteren:
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top