Hallo, Laatst zag ik bij de nos een filmpje met Sven kramer er in. Deze trok compressie sokken aan, nou is mijn vraag waarom hij dat doet en of dat ook voor mij zou werken en wat voorn effect dat dan heeft. Ik hoop dat iemand me kan helpen Groeten Gijs
Die 'sokken' die je zag, waren in dat geval geen sokken maar 'tubes' (dus zonder voetgedeelte). Het idee komt vooral vanuit de atletiek en er zijn een aantal grondslagen. Een notie is dat spieren die onder druk (in de zin van compressie) staan, beter presteren. Vooral voor 'grote spiermassa's' geldt dat. In de atletiek en triathlon worden daarom ook wel compression shorts gebruikt die de grote bovenbeenspieren comprimeren en stabiliseren. Na een afzet of sprong trilt de spiermassa minder lang na. Dit schijnt minder 'schade' op te leveren aan je spieren en ze presteren beter. Compression shirts worden ook in de krachtsport wel gebruikt. De nieuwere technische schaatspakken zoals Nike die introduceerde zitten ook allemaal erg strak. Naast dat dit is om je in de juiste houding te trekken, zit hier ook de compressie theorie achter, zeker bij de bovenbenen. In de atletiek komt 't regelmatig voor dat lopers last krijgen van hun kuiten. Er zijn verschillende klachten, maar 't zijn zaken als vermoeidheid of compartimentsyndroom/logesyndroom. Door nu een compressiesok of compressietube te gebruiken wordt de kuitmassa gestabiliseerd en zou door de strakke fitting van de sok/tube het bloed ook makkelijker gestimuleerd worden om 'omhoog te stromen'. In NL zijn vooral de sokken van Herzog bekend. Op hun site kun je ook meer gedetailleerde informatie vinden. En als 't voor sommige mensen in een bepaalde sport werkt, kan 't ook wel werken voor anderen in andere sporten
