Ff in het kort mijn niveau: Ik ben een beginnende schaatser ... vorige winter heb ik een cursus in thialf gevolgd. Nu kan ik redelijk schaatsen ook overstappen lukt best aardig. Ook heb ik goede schaatsen. Eerst had ik nog last van mijn rechtervoet. Daar stond ik nog veel mee naar binnen. Na een aanpassing van het rechter ijzer is dat verbeterd. Nu wil ik mijn techniek zelf nog verbeteren. Ik merk dat ik de valbeweging nog niet echt goed uitvoer, omdat ik (vooral met rechts) bang ben mijn voet naar buiten te kantelen. Ik probeer het wel door wat langer op 1 been te staan bijvoorbeeld. Met links gaat het naar mijn idee wel iets beter, maar dat komt denk ik omdat ik die ook oefen met de bochten. Maar zijn er oefeningen om goed je heupen boven (en het liefst er overheen) de schaats kan krijgen ? Of moet ik me ergens anders op concentreren om mijn voet te kantelen. Het is misschien een beetje een warrig verhaal, maar ik hoop dat jullie snappen wat ik bedoel.
Om goed op de buitenkant van je ijzer te komen moet je je schaats goed onder je lichaam plaatsen, dus met je rechterbeen zoveel mogelijk links neerzetten. Misschien als je hier goed op let dat het al beter gaat.
hoi bertuss, ook een beginner: Bovenkomen rechts is erg moeilijk. Maar volgens mij gaat het erniet om dat je moet gaan kantelen met je voet, maar dat je direct je voet goed neerzet. Dus (maar misschien adviseer ik niet goed, ik hoor het graag van de experts) zo laat mogelijk je rechter voet bijplaatsen en links van je zwaartepunt (en direct goed). Is wel moeilijk vind ik. Goeie oefening is volgens mij heeeeeeel laaaang proberen om op één schaats te blijven. Dus als je op je linkerbeen glijdt, echt rusten met je rechterbeen, voordat je hem bijplaatst. Je zult merken dat dan je controle beter wordt. Ik merk trouwens bij mijzelf dat ik op links ook veel langer kan glijden dan op rechts. En probeer de (rechter)schaats in de richting van 'het publiek' te plaatsen, dan wordt het ook wat makkelijker.
Dit onderwerp is al meerdere malen aangesneden op dit forum, dus kijk eens rond. Tip: Stabiliteit is het sleutelwoord bij schaatsen. Zonder balans doe je niets. Als je dat hebt, moet je maar eens proberen om je rechterbeen, goed achterwaarts bij te halen, dus inclusief je knie. Dan van achteren recht naar voren inplaatsen op het moment dat je lichaamszwaarte punt naar rechts verplaatst.
DAcht dat er al wat over geschreven was maar kan het zo snel niet vinden Overkomen is een gevolg van de valbeweging. Als je de valbeweging goed uitvoert (zoek maar eens op de term "dutch roll") dan komt het overkomen vanzelf wel. Het heeft onder anderen te maken met compact blijven, je standbeen inderdaad onder je lichaam houden, sturen met je heupen, en nog veel meer Maar richt je hier niet al te veel op, als je lekker gaat schaatsen komt dit vanzelf wel.
http://www.schaatsforum.nl/viewtopic.php?t=2221&postdays=0&postorder=asc&start=0 o.a. hier staat het ook in beschreven
zou het niet een idee zijn om op schaatsforum een échte index aan te leggen voor de onderwerpen. De titel van een vraag komt vaak niet overeen met de zinvolle onderwerpen die gedurende de thread worden besproken.....
goed idee: Een lessenreeks startend op beginners niveau en iedere week een oefening van onze mede (ervaren) schaatsforumers.. dus tussen Techniek & training en Materiaal & (kunst)ijs een tak: "Gevorderden helpen Beginners" ; met daaronder de lessen threads.
ik dacht eerder aan een lessenreeks op de schaatsbaan genoeg goeie schaatsers/forummers uit Breda wie o wie leert mij deftig starten? 8)
je kunt je schaats iets naar binne laten zetten 2 mm is genoeg. en gewoon als je rustig schaatst je schaats een beetje scheef naar buiten zetten en dan steeds sneller proberen te gaan. vaak lukt het als eerst met links omdat die sterker is door de bocht. stevige schaats schoenen werken ook voor 50 procent. gr
Voorkeurs been en bocht hebben niet alles met elkaar te maken... (beetje kip-ei verhaal) Maar waarom scheef naar buiten inzetten?? Ja, wel mooie S-curve maar je gaat wel breed rijden...
nee, niet omdat die 'sterker' is ofzo, maar domweg omdat je door de bocht met links al _gewend_ bent om op de buitenkant van je ijzer te staan. Daarom is 'overkomen' op links minder eng dan rechts. Bijna zonder uitzondering heb ik alle mensen die leerden 'overkomen' als eerste 't met links zien doen en pas (soms veel later) ook met rechts.
Ik heb 't gevoel dat links makkelijkergaat, maar ik krijg altijd te horen dat rechts er beter uit ziet :?
