Eerste schaatsles zit erop (met blaren)

Hoi allemaal,

Zojuist mijn eerste schaatsles gehad. Sjeetje wat een gestuntel haha!
Ik was de langzaamste van de hele groep en d'r zaten mensen tussen van over de 60!! De instructeur zei me dat het helemaal goed gaat komen met me. Ik heb immers sinds '96, was het geloof ik, niet meer op het ijs gestaan en laat staan op nooren.
Ik stond me een partij te wiebelen op die dingen! Ik heb ze zojuist 2 mm naar binnen verstelt en volgens mij, zo op het droge, voelde het al beter aan.

Ik had hele dunne sokjes aan en mijn veters niet te strak. Ik heb nu onder mijn enkel aan de buitenkant op beide voeten een blaar en nog eentje op mijn linker hiel.... Ik denk dat het er allemaal bij hoort zo aan het begin, niet?

Ik ga woensdag nog wel even oefenen met de nieuwe afstelling en zonder sokjes.... Allicht dat het wat beter gaat.

Dan walsen we weer over het ijs 1,2,3...1,2,3....

Grtz,

Jordi

over veters niet te strak: als je te los in je schoenen zit, waardoor je gaat schuiven: daar krijg je blaren van.

ik trek mijn veters meestal juist zo strak mogelijk aan, anders zitten ze me te los en knal ik alle kanten op behalve de goede...

Ja, tegen mij werd aan het begin ook gezegt dat ik de veters niet te strak moet doen. Maar net als GlobeskaterIJshaas, trek ik ze nu ook zo hard mogelijk aan. Ik merkte namelijk als ik dit niet deed ik helemaal snel omzwikten met mijn enkels.

blaren hoort er inderdaad bij.. je moet gewoon wennen aan je schaatsen. En hangt ook van je voeten af. sommige voeten zijn meer gevoelig voor blaren dan andere. Ik heb eigenlijk nooit last van blaren terwijl me zusje nu nog steeds haar voeten intaped tegen blaren terwijl ze haar schaatsen al een paar jaar heeft.

Ik trok bij mijn oude schoenen ook altijd de veters ontzettend strak aan. Ik heb dit seizoen nieuwe Nagano 2005 schoenen en die zitten echt als gegoten. Ik hoef de veters nu niet meer zo ontzettend strak aan te trekken, en ik hou nog steeds volledige controle over mijn schaats.

En ja, blaren horen er nu eenmaal bij, gewoon tanden op elkaar en doorgaan.

Grt.

"tanden op elkaar en doorgaan," ja dat vond ik tot vorige week ook zo, maar even van de mensen waarmee ik schaats die werd helemaal duizelig van de pijn. De trainer had haar nog net vast en kon haar nog van het ijs af krijgen voordat ze echt onderuit was gezakt.

Er zijn natuurlijk altijd extremen en daar ben je zelf verantwoordelijk voor. Zelf nadenken hoort er ook bij

Allemachtig, dan doe je toch iets niet goed...

Ik heb zelf geen blaren met schaatsen, wel met skeeleren. Stukje tape doet wonderen. Het gebied op mijn hak blijft na een blaar vaak nog wel een tijdje teer, dus blijven tapen dan.
Ik doe wel vaak mijn schaatsen te strak aan...

Ik zou overigens niet zomaar gaan stellen als je nog niet zoveel controle over je schaatsen hebt...

En de pijn kwam van de blaren op haar voet? Misschien in het vervolg naar haar lichaam gaan luisteren, pijn is fijn maar er zijn grenzen. Ik ben van mening dat een ieder die zijn sport serieus beoefent zich er van bewust dient te zijn van de grenzen van zijn of haar kunnen. Een trainer kan tenslotte niet ruiken wanneer een pupil gevaarlijk over zijn eigen kunnen heen gaat.

Nee het kwam niet van de blaren op haar voet. Ze klaagde wel dat ze vond dat de schaatsen erg sneden in haar enkels. Een van de trainers op de baan zei dat haar evenwichtsorgaan waarschijnlijk te erg verstoord was geraakt door de bewegingen die ze zelde maakten. Het was haar eerste keer in vele jaren. Ik heb er nog nooit van gehoord, maar weet er dan ook weinig van. Maar blijkbaar is "op schaatsen staan" toch een ding dat iets van je evenwichtsorgaan vraagt wat heel zwaar kan zijn.

Nu we het toch over blaren enzo hebben: ik heb op aanraden van Tjark de Viking Gold 2005 aangeschaft. Superschaatsen, maar ook martelschoenen (als je geen vlees op je voeten hebt). Als ik de veter strak doe dan heb ik enorme drukpunten op onder andere de uitstekende botjes (echt niet te harden). Als ik de veter losser doe krijg ik blaren van wrijving. Tips?

Een paar dingen:

- ik neem aan dat je de schaatsen heb laten 'fitten' (warm maken in de oven en toen laten aandrukken/vacuum-pressen)

- evalueer hoe erg de drukpunten zijn: je voeten moeten ook wennen en zaken als schaven aan de bovenkant van de schoen kun je oplossen door de eerste 2-4 weken op de plekken die niet lekker zijn brede sporttape te plakken. Na deze tijd zijn de schoenen meer ingereden en je voeten gewend. Een bekend voorbeeld hiervan was bv de plaat op de hiel waar de schoen ophoudt: dat stuk leer is in het begin nog stug en moet ingewerkt worden. Maar ook aan de bovenkant van de schoen bij de enkelknobbels

- als er _echt_heftige_ drukplekken zijn (hetgeen met verwarmen eigenlijk niet zou mogen) dan kan de schaatswinkel plaatselijk de schoen verwarmen (fohn/verfstripper) en met een knobbeltang dat plekje iets uitbulken. Dit is ook iets wat regelmatig gedaan wordt bij schaatsen, is niet 'raar'.

Ik heb zelf ook geen vlees op de voeten: lange dunne voeten helaas... Dikke voeten met vlees zijn idd een stuk makkelijker.

@ Tjark: De schaatsen zijn verwarmd geweest en vervolgens vacuum gegaan (leuke ervaring). De drukplek is inderdaad bij de enkelknobbel, en vlak daaronder heb ik nog een uitstekend botje (ik ben waarschijnlijk de enige ziel die dat heeft...). Kun je dat soort plekken ook gewoon aftapen? Ik heb de schaatsen nog niet zo lang, dus wilde nou niet direct al met uitknobbelen beginnen.
Overigens nog bedankt voor je tip destijds (jij zei dat ik meteen goede moest kopen). Goede schaatsen is het halve werk. Heb je ook nog een tip over wanneer je naar klappers moet gaan?

Ik zou de eerste 2-3 weken dus even aftapen en kijken hoe de schoen en je voet zich zet. Maar jij voelt 't en ik niet, dus je moet zelf beslissen. Het mag best dus die eerste weken 'ongemakkelijk' zitten, maar daarna moet het toch wel weggaan.

Als er dus 1 plek is die echt erg ongemak veroorzaakt kun je die dus ook even laten uitknobbelen (kan ook 'een beetje' uitknobbelen): dit zorgt er niet voor dat je minder steun hebt.

Over klappers: neem er gewoon de tijd voor. Er is geen haast mee. Als je jezelf kent en je weet dat je jezelf technisch onder controle houdt (itt als je een rijder bent die alleen hard-hard-hard wil) dan zou je al snel kunnen overstappen op klappers. 't rijdt iets ontspannender, maar vergeet niet: Sven Kramer zou op vaste schaatsen ook goed kunnen schaatsen hoor

Enkeltje: Ik had precies hetzelfde als jij bij mijn nieuwe Gold's, die ook thermoplastisch zijn. Toen ik ze kocht is me verteld dat als er nog drukpunten waren, dat ik dan zo terug kon komen. En inderdaad, onder mijn enkel ontstond een wondje. Na een paar peer schaatsen werd het niet beter, dus ben ik gewoon weer naar de winkel gegaan. Er zat een vlekje bloed in de schoen, dus het was heel makkelijk om precies die plek uit te knobbelen voor de schaatsspecialist. Het rijdt nog steeds hetzelfde, maar dan zonder pijn en daar ben ik toch erg blij mee.

Mijn punt is dus dat je beter niet kunt wachten, maar gewoon direct naar de winkel moet gaan om er wat aan te laten doen. Is heel normaal en het beste voor jezelf. Het hoort ook gewoon bij de service en is in een paar minuten gepiept. Wondjes op je voeten kunnen er namelijk erg lang over doen om te genezen.

Voor mensen bij wie de huid stuk is gegaan (meestal ter hoogte van het probleemgebied ' de knobbels' ) heb ik een tip, die mij in elk geval super heeft geholpen; Compeed blarenpleisters, dit werkt als een soort tweede huid die je over de gevoelige plek plakt, gewoon laten zitten, rommelt er na een week of zo vanzelf weer af, met daaronder (als 't goed is) een mooi stukje genezen huid. Grote voordeel; 't spul plakt niet aan de wond zelf (met een gewone pleister vaak wel 't geval), en; je kunt er gewoon mee doorschaatsen! Tenminste, dat was in mijn geval zo. Niet goedkoop; doosje van 5 stuks voor 5 euro nog wat, maar ik vind 't geweldig spul; 't alternatief was geweest; ca. een week NIET schaatsen, en zeg nou zelf, dat overleeft geen mens... 8)

Verder zou ik niet meteen bij ieder pijntje/gevoelig plekje m'n schoen laten uitknobbelen; schoen wordt op die plek toch iets wijder, dus minder steun. Eerst proberen met sporttape, je huid moet sowieso wennen aan die stevige nauwsluitende schoenen, en aan druk op de huid waar die bij gewoon lopen niet of nauwelijks wordt beslast.

De blarenpleisters heb ik al gehaald (iid altijd handig) en zo ook de sporttape. Bij mijn enkelknokkels gaat de huid niet stuk, heb is meer mijn bot dat beurs wordt, maar ik ga gewoon nog even door, we beginnen net.
Naar Norg hollen kan altijd nog.