duizeligheid bij overeind komen

Als ik na wat intensief rondjes heb gedraaid, overeind kom, word ik soms behoorlijk duizelig en val bijna flauw.
Moet ik me hier zorgen om maken, of is dit normaal?

Voelt misschien niet lekker, maar ik denk dat het gewoon een teken is voor dat je goed intensief bezig bent geweest.

maar ik heb het ook alleen bij schaatsen, niet bij hardlopen of wielrennen
dat vind ik vreemd

Dat heeft er denk ik mee te maken dat je weer omhoog komt en dat het bloed weer alle kanten naar beneden kan stromen.

Drink je genoeg? Vooral op overdekte schaatsbanen is de luchtvochtigheid erg laag om de kwaliteit van het ijs te waarborgen, waardoor je veel vocht verliest. Elk kwartier 150 ml drinken is het advies.

ik drink nooit tijdens schaatsen.
Ik voel me ook niet slap worden, alleen maar het gevoel dat het bloed uit je kop wegstroomt.
Maar als verder geen andere schaatsers het hebben ga ik toch maar eens naar een arts.

Nou, mijn schaatsmaat was gisterenavond ook duizelig (getraind in Nijmegen). Maar dat had volgens hem te maken met het feit dat 'ie aan het herstellen was van een intensieve looptraining afgelopen maandag: hij traint namelijk voor een halve marathon voor a.s. zondag. Misschien ben je overtraind?

ik had voor het schaatsen nog wel 10 km hardgelopen, maar ik voelde me nog heel relaxed en ook zin om te trainen en het is echt alleen met overeind komen uit diepe schaatshouding. Heb het ook als ik niks er voor gedaan heb. En als ik met fietsen maximaal ga en daarna opeens rustig aan doe heb ik het nooit. Volgens mij heeft het met de schaatshouding te maken. maar als anderen het nooit hebben zal het wel aan mij liggen.

Ik denk (ben geen arts) dat je bloedglucosewaarden dan te laag zijn. Eet daarom op tijd iets, bv een banaan. Breek je lichaam niet af.

Zoals een luie collega ooit een keer tegen mij zei:
"Sport ist Mord".

Ik moest alleen maar lachen

(even serieus: duizeligheid wordt veroorzaakt door plotseling dalende bloeddruk doordat je overeind komt. Maar als je er last van blijft houden zou ik het als ik jou was inderdaad ff checken bij je arts, vooral je bloeddruk. Kan 1001 oorzaken hebben)

Ik vraag het me af hoor, na een flinke inspanning kun je dat volgens mij best zo voelen. Maar jij hebt er meer verstand van, het lijkt me inderdaad geen prettig gevoel. Als je er zelfs over begint op het forum of het wel normaal is.....
Misschien kun je het er met je trainer over hebben willempie?

Ik denk dat je dan rustiger overeind moet komen..Ik heb het zelf ook namelijk..Ik ga dan te snel weer helemaal rechtop..en dan word ik ook duizelig..
Maar ik weet niet of het bij jou ook helpt

Liefs,

Als ik jou was zou ik eens naar een sportarts gaan en mijn bloedwaarden laten checken. Waarschijnlijk (ik ben geen arts maar hoor dit vaker) zal dan blijken dat je een tekort aan rodebloedlichaampjes in je bloed hebt.

Men noemt dit in de volksmond gewoon bloedarmoede.
Het is vrij simpel te verhelpen door supplering van ijzertabletten. Let wel, laat je hier eerst goed over adviseren door een echte sportarts. Vaak is het namelijk zo dat een reguliere huistarts je waarden wel "OK" vind. Terwijl je als sporter te maken hebt met extreme omstandigheden en dus ook je bloedwaarden goed op peil moet hebben.

Voor jou geld hetzelfde.... dit is absoluut niet normaal en er is echt iets aan de hand. Je zal er vast niet aan dood gaan maar als je veel sport onder deze omstandigheden dan is dat gewoon zonde omdat je prestaties ver achter blijven.

Maar het is hetzelfde als dat je te snel uit bed ( ik noem maar iets ) op staat,dan word je ook duizelig..

klopt, kan met het te snel overeind komen te maken hebben, of met te weinig eten, en (voor vrouwen ) als je ongesteld bent kun je er ook meer last van hebben.

Ja inderdaad..

Ik ben eigenlijk wel benieuwd of er al iemand van jullie een bezoekje aan een sportarts heeft afgelegd.
Want duizeligheid is een gevoel dat je niet hoort te hebben. Eerder gaf ik al aan te vermoeden dat het komt door een tekort aan rode bloedlichaampjes. (bloedarmoede) let wel, dit is de simpele verklaring. technisch gezien kan het iets gecompliceerder liggen maar de vrije vertaling komt daar zo'n beetje op neer.

Als je liever niet naar de dokter gaat, om welke reden dan ook kun je ook experimenteren door bij de drogist ijzerpillen te halen en deze 's ochtends bij je ontbijt te nemen. (met een glaasje jus of iets anders waar geen caffeine of zuivel min zit) Let wel, dit zijn lichter gedoseerde pillen die je krijgt als de dokter ze vorschrijft wanneer er bloedarmoede word geconstateerd.

Als je klachten hiermee overgaan (of verminderen) dan weet je wat het probleem was. Want nogmaals...
DUIZELIGHEID IS NIET NORMAAL...!! zelfs niet als je ongesteld bent.


(let wel, te veel ijzer innemen heeft geen zin want dit plas je weer uit.
En voor kinderen is het zelfs helemaal niet raadzaam om ijzertabletten te nemen.)