Scheid namen met een komma.
dat moet je me toch uitleggen reitse
Schaatsfan86 4e plaats Geregistreerd op: 25-3-2005 Berichten: 374 Woonplaats: Amsterdam/ Friesland Bedoel je dat je kniehoeken te groot...
heel simpel ik heb it twee mensen in 1 minuut gelleerd(dan ziet het er nog niet hellemaal uit maar dat bouwt zich vanzelf uit) je moet gewoon...
Ik zou niet teveel aandacht schenken aan het terugsturen. Gewoon zeggen dat ze met de hakken af moeten zetten. Een oefening: Niet klappen...
het is simpel probeer die schaats scheef naar buiten te zetten en probeer je lichaam er boven te zetten dan heb je al een redelijke valbeweging.
het is gewoon goed om wat meer over te stappen dat haalt de druk wat van de benen. en je moet je benen niet volledig strakken. je moet met je...
je moet gewoon fietsen en veel sprinten en dan verbeter je je beensnelheid waardoor je sneller start. want een snellere 100 meter is een sneller...
heel goed is om gewoon nog 2 dagen 45 min te fietsen als je stilstaand kunt fietsen en van een schaatsplanks word je ook heel sterk. simpel te...
je moet gewoon van een beetje naar buiten langzaam naar binnen te schaatsen en dan rijd je er over heen. ook moet je niet boven je kunnen rijden....
Het hangt volgens mij ook erg van je materiaal af.. Raps AMV10 vast schaats: type ijsbreker, gaat overal doorheen, uitgetrapt of niet. Raps...
je kunt je schaats iets naar binne laten zetten 2 mm is genoeg. en gewoon als je rustig schaatst je schaats een beetje scheef naar buiten zetten...
je moet gewoon naar de lijn gaan en in de starthouding gaan staan. dan moet je diep in en uitademen. dan ga je door de knieen en ga je weg....
