tips tegen pijn achillespees aanhechting hak

Discussie in 'Techniek & training' gestart door GlobeskaterIJshaas, 18 mrt 2005.

  1. GlobeskaterIJshaas

    GlobeskaterIJshaas Active Member

    hoi allemaal,

    sinds enkele weken heb ik met schaatsen last van de aanhechting achillespees/ hak. Ik kan op zich tijdens het schaatsen redelijk door de pijn heen bijten, maar daarna kan ik geen schoenen meer aan hebben...

    Nu heb ik al een tijdje rust genomen maar dat lijkt niet echt te werken..

    Ik heb viking specials maar niet thermoplastisch..

    heeft iemand mss nog tips om de druk op die plek te verminderen zodat ik zonder pijn kan schaatsen en daarna rustig op schoenen kan lopen??

    Ben namelijk bang dat ik anders straks met skeeleren tegen hetzelfde probleem aanloop..

    liefs wendy
  2. Henk Jan

    Henk Jan New Member

    De specialschoen heeft geen diepe uitsnede van de hak (tbv achillespees strekking) toch? Zou het hieraan kunnen liggen?
  3. Teun

    Teun New Member

    probeer anders een zalf die spieren ontspand is
    heb ong hetzelfde probleem ook gehad
    dat hielp bij mij
    succes

    mvg teun

Deel Deze Pagina