ik ben er achter gekomen dat mijn maag/misselijk/overgeef klachten er komen met schaatsen omdat mijn maag niet goed afsluit, nu hoorde ik van mijn huisarts dat er meerdere schaatsers deze problemen hebben.. ik heb nu als tip gekregen om Maalox te slikken en niet meer vlak voor een training te eten.. nu vraag ik mij af of meerderen hier last van hebben en wat jullie hier tegen doen?!
Wat voor klachten heb je precies dan? Deze omschrijving vind ik wel heel summier. En wat zei je huisarts over de link met schaatsen? Ik snap het niet helemaal.
ER is me ooit geleerd om 2 uur voor een inspanning (training of wedstrijd) niet te eten omdat het dan te zwaar op je maag ligt. En dat kan heel vervelend zijn...
nou ik heb zo snel als ik ga schaatsen binnen een half uur last van giga misselijkheid, dit komt bij mij omdat het maagzuur weer terug loopt in de slokdarm en dan is bij mij overgeven onvermijdelijk.. ik heb dit bijvoorbeeld ook bij liggen op een plat bed, dus mijn bed inmiddels verhoogd aan de hoofdkant.. het is iets wat vrij vervelend is, nu is mijn schaatstraining gelukkig erg laat, maar bij vroege schaatstrainingen kom je met eten in de knoei, omdat 2 uur van te voren bij mij niet genoeg is heb ik gemerkt... ook als natuurijs er komt en ik hele dag op ijs sta lijkt mij dit erg vervelend want gedurende de dag zal je toch moeten eten, anders houd je het nooit vol..
Ik vind 2 uur van te voren eten ook nog krap hoor. Ik weet niet hoe jouw eetgedrag is, maar je kunt eens overwegen om pas na de training te eten, of maximaal 4 uur van tevoren. Dat eten tijdens bijvoorbeeld tourtochten betreft uiteraard geen hele maaltijden. Het zijn voortdurend kleine hapjes (repen etc.) die jouw energieniveau weer even aanvullen.
Ik heb ook veel last van maagzuur gehad. Ook als ik niet sportte. Heb een week Nexium20 geslikt, op recept. Daarna is het vrijwel over gegaan. Heb er soms nog last van met vet eten of gekruid eten. Verder voel ik nu gewoon een beetje aan wat m'n maag wel of niet 'cool' vind. Want ik had idd ook last van maagzuur/misselijkheid met sporten, vooral toen m'n maagzuurklachten hoogtij vierden. Je moet gewoon leren om meer een continue eter te worden, i.p.v. 3x per dag. En ga vóór je training bijv. wat boterhammen met hagelslag eten, en ná je training pas een warme maaltijd. Als je er in bed ook last van hebt... ik denk dat je even naar andere dokter moet gaan desnoods. Want je kunt er namelijk slokdarmontsteking van krijgen, maagzuur moet je wel serieus nemen dus! Enne, gewoon om Nexium20 vragen, die remt namelijk de maagzuurpompjes (whoeii!!). Weet niet of maagzuur liggend per definitie wordt veroorzaakt door een "openstaande" maag.