Zomertijd - Wintertijd

Niet vergeten, klok gaat a.s week-end (24 - 25/10) weer uurtje terug!!
Uw bio-ritme moet zich weer even aanpassen.

Zijn er echt mensen die een bioritme hebben dat op één uur nauwkeurig is? De mijne niet, maar dat heeft misschien ook met mijn leefstijl en werk (onregelmatige diensten) te maken.

Ja, een week slecht slapen!

de eerste week van de wintertijd ga ik elke ochtend ongeveer een uur te vroeg wakker zijn. Ik merk dat echt. Op vakantie in Engeland/Ierland ook, maar dan is dat niet erg omdat het toch vakantie is.
Maar dat duurt echt wel een week.

Heel apart, want van reizen naar Canada (en terug) heb ik nooit langer dan 2 dagen last gehad. Net of mijn lijf kleine stapjes niet snapt en bij een grote stap in 1 klap kan omschakelen...

Ja helaas wel

Nog wat nadere info over ons bioritme, Ademhaling, bloeddruk,hartslag, hormoonafgifte, celdeling, slaap, stofwisseling, temperatuur, hebben allemaal een eigen cyclus en biologische klok en bij verandering van de kloktijd kan het een week duren
voor dat alles weer in cadans is.
Bron: dr.Janneke Wittekoek, cardioloog.
Dit was het medisch journaal op ons geliefde schaatsforum.
Voor sommige dus best heftig de verandering van de klok.

Herkenbaar, ik ben niet iemand die heel veel dingen altijd exact op hetzelfde tijdstip doet. Slaap geregeld een uurtje later of eerder en hetzelfde met eten, sporten etc.

Merk dan ook niets van de overgang naar zomer/winter en andersom.

Ik merk echt helemaal niets van dat uurtje verschil. Ben een slechte slaper dus een uurtje meer of minder doet me niets.

Heeft denk ik ook te maken met hoe laat je opstaat. Als je om 7.00 uur opstaat is het nu donker en volgende week licht. Als je zoals ik om 6.00 uur opstaat is het nu donker en volgende week ook.

Ik zelf slaap ook vrij onregelmatig. Maar mijn kinderen wel bijna exact van 7 tot 7, ben een beetje bang dat ik straks 3 kinderen uit hun ritme heb.

ik kan mij niet voorstellen dat er mensen zijn die serieus last hebben van dat uurtje meer of minder , maar ik ben ook niet van de rust en regelmaat en werk ook onregelmatig dus dan ben je dat wel gewend . Ook als ik vlieg dan heb ik geen last van het tijdsverschil / jetlag

http://www.hoelaathetis.nl/

Ik heb al de hele week 'last' van de jetlag van een huisgenoot, dus het uurtje van vandaag maakt vrij weinig verschil...

in Turkije zijn ze flink in de war door de (al dan niet) omschakeling: http://nos.nl/artikel/2064921-turken-verward-na-opschorten-wintertijd.html

In komend Paasweek-end ( za 26/03 en zo 27/03) gaat we de klok een uurtje vooruit zetten.
Hopelijk veel korte-rokjes dagen.

Ha, je houdt het goed vol Jaap om ons hier jaar in jaar uit op te wijzen.

We gaan komend week-end de klok verzetten naar wintertijd, bij ons dus schaatstijd.
Van za - 29/10 op zo - 30/10 gaat de klok een uur T E R U G.

Bij mij is het ook in de zomer schaatstijd ;-P

Komend weekend weer... Helaas.

Maar gelukkig misschien wel één van de laatste keren.

komend weekend een uur extra slapen. Dat is niet 'helaas'. De verschuiving in het voorjaar is vervelender.

Komende week dus drie kinderen die elke ochtend tussen 5:30 en 6:15 wakker worden, ipv tussen 6:30 en 7:15. Vorige keren duurde het 2,5 week voor ze daar vanaf waren... Dan heb ik liever de verschuiving dat ik ze 2,5 week om 7:30 wakker moet maken om de oudste op tijd op school te krijgen.


Dat uur langer slapen is maar voor een heel beperkt groepje mensen weggelegd, de meeste mensen worden gewoon volgens de klok een uur eerder wakker. Of door hun eigen bioritme, of door het bioritme van mensen om hun heen.