Hallo Hoe is het gesteld met het eten onderweg ,kun je dit zelf het beste meenemen in een rugtas ? Of is er onderweg wat te krijgen / te koop. Of moet je bij een restaurant wat gaan eten? De verwachting is dat ik wel de hele dag en avond onderweg ben dus ik zal wel een keer wat moeten eten! Hans
Er is genoeg te krijgen en zeker de twee helft kan je dat heel letterlijk nemen. koffie, thee, warm water, gepelde mandarijntje, erwtensoep, pepermuntjes; ik kreeg het in 97 ongevraagd allemaal. Ontroerend!! Wat klein proviand voor tussendoor en wat geld om een keer wat in een stad of dorp te kopen kan geen kwaad; hele rugzak met eten en drinken voor de hele dag is iig nergens voor nodig!
Gloeiende, heb ik helemaal de aankondiging gemist dat ie gereden gaat worden :shock: :cry: Wanneer is ie?
Ik zou voor de zekerheid wel genoeg meenemen. Neem bijv. lichtbruin brood met jam. Een beetje zoetig en smeuïg, hapt en kauwt gemakkelijk weg. Reken voor elk uur zo'n boterham. Het gewicht valt best mee in een rugzakje. Voor drinken zou ik om het half uur wat nuttigen, telkens een paar slokjes. Dat wordt over een hele dag best veel, dus wel zwaar in een rugzakje. Je komt al snel aan 2 liter of meer op zo'n dag. Dus neem wel drinken mee, maar koop ook wat onderweg. Water, thee, koffie, chocomelk, prima. Geen alcohol! Je verliest vocht aan zweten (hangt ook van je kleding af, dus niet te dik kleden) en aan de kou. Kou veroorzaakt bloedvatvernauwing aan de huid, waardoor je meer gaat plassen. Dat tekort kan je later gaan opbreken. Onderweg is er lang niet altijd wat te koop. Na Franeker is het lang en leeg. Zorg dat je nog wat eten en drinken over hebt voor dat stuk. Verder is een eet- en drinkschema handig om de dag wat in te delen. Het zorgt ervoor dat je zo'n monotone dag wat gemakkelijker doorkomt. Bijv. elk heel uur eten+drinken, elk half uur alleen drinken. Mocht je er even doorheen zitten, dan zijn die eet/drinkmomenten een uitkomst.
Die is mooi! Ik zou meenemen: flesje drinken, banaantje, paar pannenkoeken met stroop, energie gelletje en geld meenemen. Warme dranken worden aangeboden door publiek, warme maaltijd nuttig je in een restaurant. Paar pijnstillers is ook een goed idee; kan je gebruiken als je hard op je bek gaat!
Je kan ook kijken of je onderweg op vaste punten familie of vrienden hebt staan die je iets aan kunnen bieden, lastige is dat het druk is en die punten afspreken lastig kan zijn.. als je de toch onofficieel gaat rijden toen hebben wij de afspraak met de rijders gemaakt dat we ze in elke stad gingen opwachten met wat eten, wij hadden toen nog geen mobiel (1996) maar ging goed! Andere groep die wel mobiel contact met de wagen had is de wagen kwijt geraakt en die hebben wij op gegeven moment ook verzorgd omdat ze anders in de problemen zouden komen.. dus kan op meerdere manieren!
maar het is dus wel raadzaam om en rugzak met van alles en nog wat mee te nemen? Moet eerlijk bekennen dat ik nooit schaats met een rugzak, hinderlijk, zweten etc. Maar in dit geval toch maar doen?
Een rugzak(je) gaat mij op een lange tocht behoorlijk irriteren. Gebruik nu standaard een heup/buik-tasje. Daarin zit mijn geld, pen, klein blocnootje, telefoon, pijnstillers, bril, pannekoeken, cup-a-soup, bouillon, energiereepjes, hartige reepjes, evt TUC-koekjes. Koffie, thee, warm water, chocolade en snert is overal te krijgen. In Kuopio at ik ooit een broodje worst omdat de snert al op was. Is heel slecht gevallen. Succes!
Heuptasje is een goede tip. Lang jack met zakken (die onder je armen zitten als je je armen op je rug legt) is ook handig. Twee flesjes extran (kleine flesjes) die je later bijvult met thee, water, etc. Verder zijn knijpzakjes van bv van Isostar (http://www.isostar.be/9-23199-Gel.php) super. Ze geven veel energie en als je er 8 tot 10 meeneemt kun je daar minstens 10 tot 14 uur op rijden. Bananen zijn ook goed, maar kwetsbaar. Groeten Pieter
Tsja, en is het raadzaam om reserveschaatsen mee te nemen? Niet alleen i.v.m. materiaalpech. Maar ik stel me voor dat je schaatsen bij Franeker al behoorlijk in scherpte zijn afgenomen en het dan een goed moment is om te wisselen. Of sla ik nu wartaal uit?
Een paar extra schaatsen is wel een beetje overdreven, zo hard slijt het nou ook weer niet. Een afbraamsteentje in 1 van je zakken stoppen is wel handig.
Voor voedingsadviezen kan ik u naar de site <<link>> verwijzen, welke u zoveel mogelijk Elfstedentocht informatie geeft. Daar staan tips en trucs over onder andere voeding en meer zaken gegeven door ervaringsdeskundigen. Veel succes met de voorbereiding en uw voeding, zeer belangrijk punt! Modbreak: link verwijderd ivm spam
Heb verder nog wat logistieke vragen: Zo heb ik nog een paar oude hardloopschoenen bewaard om achter te laten bij de start. Maar dan kom je in Ljouwert, en dan...? Kun je daar een tasje achterlaten (schoenen, jasje, eten ?) En hoe liepen de treinen op de ochtend in 97. Ik moet rond 10.00-10.30 starten, dus zou er ook tijd zijn om gewoon thuis te slapen. Of is dit nog met de auto te doen, qua files ?
Ik heb in 85/86/97 mijn schoenen meegenomen in mijn rugzakje. Daar heb ik ook onderweg nog plezier van gehad, want bij heel lange en drukke kluunplaatsen heb ik mijn schaatsen uitgedaan. Bij Kimswerd stond een bordje 'Klunen 1 km', dat is op schoenen veel gemakkelijker. Bij de Bonke ging het merendeel met zijn schaatsen de bus in. De berg schoenen ken ik alleen van tv. Misschien is er de volgende keer iets geregeld voor de schoenen.
