Trainingsoefeningen inline skaten

Discussie in 'Techniek & training' gestart door Jelmer, 6 apr 2014.

  1. Jelmer

    Jelmer New Member

    Beste mensen,

    Het zomerseizoen is weer begonnen en ben alweer fanatiek aan het inlinen. Ik train elke week minimaal 1 keer met mijn studenten schaatsvereniging, waarbij na 3 jaar de interesse voor inline goed is toegenomen. Omdat de groep wat gevarieerder is geworden ben ik op zoek naar oefeningen voor de beginnende en de meer gevorderde inliner die gericht zijn op respectievelijk de schaats- en de skeelertechniek. Ik raad zelf meestal vooral oefeningen aan voor de bochtentechniek, die door de meeste mensen toch wel als anders wordt ervaren. Denk hierbij aan het goed meesturen van de skate (vooral links!). Weten jullie misschien nog leuke oefeningen voor de bochten en het rechte stuk? Bij voorbaat dank :)
  2. Tsuki

    Tsuki Active Member

    @Jelmer Eén van mijn favorieten is de volgende: met pilonnen twee rondjes uitzetten met een diameter van 3 à 4 meter en minimaal dezelfde afstand tussen beide rondjes en dan "achten" gaan rijden, dus het ene rondje linksom, de andere rechtsom. Snelheid laag houden, vooral in het begin.

Deel Deze Pagina