Hallo, Ik ben nieuw op deze forum en hoop dat jullie me kunnen helpen met een werkstuk over schaatsen. Ik heb al veel info kunnen vinden op internet en jullie forum. Ik mis alleen nog één ding wat ik niet heb kunnen vinden, welke spieren gebruik je met schaatsen. (graag de naam van de spieren en spiergroepen) Ik hoop dat jullie me kunnen helpen. Marijn
Bovenbenen: m. quadriceps femoris billen: m. gluteus maximus buik: m. rectus abdominus kuiten: m. gastrocnemius
Ja, in grote lijnen wel ja... De enige spier waarvan ik de naam weet wil ik in ieder geval toevoegen: de poplitius, een klein spiertje bij je knie die voor de stabiliteit zorgt. Verder zijn er vast nog heel veel meer spieren die voor ondersteuning, stabiliteit en/of coördinatie zorgen waarvan we het bestaan niet eens weten Hamstrings, liezen, enkelbanden, kruisbanden, kniebanden, rugspieren, nekspieren, armspieren, oogspieren (hoe ver wil je gaan eigenlijk....)
MartijnBlaas, jasper__smit, Davos en Reitse bedankt voor al jullie antwoorden. Ik heb nu genoeg info voor mijn werkstuk. Marijn
Zo kennen we er nog wel een paar. Zelfs de spieren in de darmwand blijven doorgaan tijdens het schaatsen. Ook een aangespannen kringspier is wel prettig om rommel te voorkomen.
Hmmm, dat vind ik attent van je. Eindelijk de kringspieren (m. sphincter ani internus en externus) in de spotlights. Desalniettemin is de hartspier prima te trainen.